[책리뷰]기적의 1초 습관 미라클 모닝 자기계발서 추천!

 

 

책 소개

1초를 투자해서 인생이 바뀔 수 있다면?
나를 변화시키는 가장 단순하고 강력한 방법, 미라클 솔루션

아침에 일어날 때마다 짜증이 나고 피곤하고 사는 게 괴롭다면, 먼저 자신을 바꿔서 새로운 나로 태어나자.

사람들은 문제가 영원히 계속되지 않음을 안다. 반면 자신을 발전시키는 일에 소극적인 사람들은 작은 문제에 부딪혀도 그 상황이 지속될 것이라 단정하고 무기력증에 빠져 아예 벗어나려는 시도조차 하지 않는다.
무엇이든 첫걸음을 떼기가 가장 어렵다.하지만 불가능한 꿈을 현실로 만드는 것은 작은 결심에서 비롯된 한 걸음이다.

시간도 마찬가지다. 1초라는 시간은 결코 짧지 않다. 1초가 60번 모이면 1분이, 1분이 365일 모이면 365분이 된다. 
혹시 책 한 줄 읽을 1초의 시간도 낼 수 없다고 생각하는가? 당신이 푸념하는 사이에 이미 1초가 지나갔다.

저자가 제안하는 이 8가지 미라클 솔루션은 정말 단순하고 너무 쉬우니 그냥 한 번 해보자.

어떻게 될지 궁금하지 않은가? 8초의 시간은 평생을 두고 봤을 때 아주 사소하다.

그러나 아주 사소한 습관이 인생을 결정한다. 사소한 습관이 쌓이면 인생 전체의 운명을 바꾼다.

스스로 만든 좋은 습관은 자신과 함께 친구처럼 따라다닐 것이다.

1초는 자신이 이루고자 하는 목표를 끝까지 포기하지 않게 아주 사소하지만 확실하게 세포에 각인한다.

목표를 세우고 1월 1일에만 실천하고 나머지 날은 다 포기해본 적이 있지 않은가?

지금까지 아무리 자기계발을 해도 변화가 없었던 분들은 반드시 이 《기적의 1초 습관》을 실천해 보길 바란다.

여러분은 날마다 매일 모든 면에서 점점 더 성장할 것이다.

1초를 확보한다면 여러분 모두가 진심으로 자신이 좋아하는 가슴 떨리는 인생을 살게 될 것이다.(출저:교보문고)

 

작가소개

한국형 미라클 모닝 열풍을 만들고 있는 주인공이다.

손가락 하나 까딱하기 힘들었던 우울한 일상을 극복하고 삶의 큰 고통의 터널을 빠져나오기 위해 기적의 1초 습관을 시작했다.

1초를 매일 반복하는 것은 단순하고 사소하지만 확실하게 삶을 바꾼다는 것을 깨달은 뒤 많은 사람들이 이 습관을 통해 변화된 인생을 살도록 돕고 있다.

유나이티드 항공사에서 근무했고,고등학교 영어교사로 오랜 시간 학생들을 가르치면서 긍정적인 변화를 불러오는 마인드의 힘을 체득하도록 도왔다.

세계적인 심리치유 전문가 루이스 헤이의 책을 한국에 소개하는 전문 번역가로 진로를 변경한 후,현재는 사람들의 꿈을 이루도록 돕는 코치이자 작가,출판사 대표와 강연가의 길을 가고 있다.

 

목차

 

 

 

책의 목차입니다.

 

 

 

책 리뷰

'미라클 모닝'이라는 단어만 들어도 부담스러웠던 저는 육아에 일에 치여서 사는 동안 '나를 위한 고요한 시간이 있었으면 좋겠다'는 생각은 항상 해왔던 것 같아요.

미라클 모닝을 하시는 분들은 새벽 시간이 고요하고,나를 위한 시간으로 제격이다 라고 하지만 수면제를 먹고 있는 저에게는 허락되지 않는 시간이라고 생각했었죠.

미라클 모닝이라고 하면 무조건 4시30분에 일어나서 책을 읽거나 공부를 해야 하는 줄 알았거든요.

 

그치만 이 기적의 1초 습관에서는 '딱 1초만'이라는 슬로건으로 미라클 모닝을 조금 더 가볍게 시작할 수 있도록 도와준 책인 것 같습니다. 새해에 읽을 책으로 추천드려요 :)

또, 습관을 만들때에 너무 무리하지 말고 천천히 한걸음씩 미루지 말고 지속하는 게 가장 좋다는 것도 알게되어 큰 성취보다 일상 속 작은 행복과 성취를 맛보려고 노력중이랍니다.

 

 

 

 

책에서는 MIRACLES를 각각 명상하라,상상하라,독서하라,확언하라,청소하라,배우라,운동하라,쓰라로 나누어서 설명하고 있고 각 카테고리별로 1초씩 해야할 것들도 정리되어 있습니다. 

 

시간을 어떻게 이끌어 가느냐에 따라 삶은 달라진다.
만약 하루를 쫓기듯이 아등바등 살고 있다면 시간에 끌려가는 삶을 살게되어 남는 것은 후회와 부러움 뿐이다.
타인이 이룬 것을 부러워하는 2인자로 살 것인가,아니면 시간을 주도적으로 사용하며 목표한 바를 이루는 1인자가 될 것인가._23p

 

 

두려움에 목표를 낮추지 말고,꿈을 크게 꾸자.
사람들은 꿈을 따라 살게 되기 때문이다.큰 꿈을 가지고 매일 상상하고 시각화하고 행동한다면 언젠가 그런 사람이 되어 있을 것이다.
5퍼센트 성장을 목표로 삼으면 과거 방식대로 움직이기 때문에 그보다 낮은 4퍼센트 성장도 달성하기 힘들다.
하지만 30퍼센트 성장을 목표로 삼으면 그 목표를 이루기 위해 획기적인 아이디어와 접근 방식을 모색하게 된다.
위대한 성과는 원대한 목표에서 나온다.
큰 꿈을 품고 꾸준히 시런할 수 있는 것들부터 미라클 솔루션을 실천하자.남들이 해냈다면 당신도 할 수 있다.절대 포기하지 마라_234~235p

 

또 저는 계획하는 걸 잘 못하는 P형입니다. 새해가 되면 단순히 5키로 빼기,책 100권 읽기,저축하기 등 두루뭉실하게 목표를 잡아놓곤 했죠.

하지만 책에서는 목표를 잡고,목표를 정할 때마다 질문을 하고,반드시 마감 시간을 기재하라고 되어 있습니다.

데드라인이 없으면 시간을 허투루 쓴다고 표현되어 있어서 이 부분도 인상 깊게 남았습니다.

그래서 새해 목표를 조금 더 세심하게 짤 수 있던 것 같아요 :)

 

그럼 이만 리뷰를 마치겠습니다 !