인생을 열심히 살아볼 사람들을 위한 책 [멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다] 박세니 지음 책 리뷰

안녕하세요 뜨니입니다 :)

오늘은 오랜만에 성공학 책으로 리뷰를 하게 되었어요!

문장체도 간결하고 읽기 편한 두께라 부담 없이 읽으실 수 있을 것 같아 추천 드리는 책입니다!

 

그럼 리뷰 시작해보겠습니다~!

 

 

 

작가 소개

어린 시절 우연히 최면을 접한 뒤로 인간의 무의식에 관한 전문 서적을 독파했다.

28살(2004년), 대입 학원을 찾아가 대한민국에 없던 최초의 심리수업을 창설한 이래로 30여 개의 학원에 심리수업 강의를 다닌 대입계의 입지전적 인물이며, 더 많은 사람에게 진리를 전파하기 위해 박세니마인드코칭센터를 설립하였다.

2004녀부터 현재까지 약 20년간 강연 및 상담만 25,000건에 이른다.

대한민국 소득 상위 1% 기업 경영진, 영업인, 운동선수 등이 먼저 면담을 청하는 국내 최고의 성공 심리학 전문가로 손꼽힌다.

'생각만 해도 이루어진다', '나는 무조건 잘 된다' 등의 실체 없는 긍정 주의자가 아니며, 실전에서 곧바로 성과를 내는 방법 만을 다룬다.

7만 구독자를 보유한 유튜브 채널 <박세니 마인드 코칭>을 운영하고 있으며, <공부하지 마라 최면하라.> <AWAKE>,<초집중의 힘>

총 3권의 베스트셀러를 썼다.

 

 

 

 

 

PART 1. 멘탈은 변화시키면 된다.

 

 

 

 

 

 

"생각대로 된다."고 하지만 세상은 내가 상상만 한다고 현실이 되지 않는다, 정확하게는 나의 머릿속 상상이 현실이 되도록 도움 줄 사람이

그 상상을 명확히 할 수 있도록 만들어줄 때 비로소, 내가 막연하게 하던 상상이 현실로 이뤄진다.

이를 최면의 개념으로 설명하면 자기 최면의 수준을 넘어 상대방의 무의식 세계까지 영향을 주고 바꿔 놓을 수 있어야 현실에서 진정으로 성공하는 사람이 된다.

 

 

 

 

 

인생의 변화는 결국 멘탈에 달려있고, 자신의 삶을 행복하게 만드는 것도 결국 멘탈임을 깨달아야 한다.

또 이를 통해 자신에 대한 확신으로 삶을 살아가는 마음가짐을 가져야만 한다.

그렇게 하나하나 깨달은 순간부터 인생은 바람에 흔들리는 갈대처럼 중심 없는 상태가 아닌 의미 있는 방향으로 이어진다.

동시에 최적의 멘탈 상태를 유지할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

명심하자. 자신의 멘탈을 변화시키고, 압도적인 자기 확신으로 살아가자.

스스로에 대한 강력한 확신을 가진 사람만이 상대방을 압도하고 성공으로 이끌어준다.

 

 

 

 

 

 

멍한 상태로 주변 사람의 말을 그대로 믿지 마라. 실제로 실천하고 보여준 자가 아니면 결국 불가능하다는 말을 할 뿐이다.

보여준 자의 말만 철저하게 인정하고 따르면 된다. 그것이 꿈을 이루기 위해 당신이 반드시 기억해야 할 점이다.

 

 

 

 

 

 

 

인정은 곧 진정한 성공의 출발점이다. 잘난 사람을 먼저 인정해야지만, 그 사람의 장점을 내 것으로 흡수할 수 있다.

인정하면서 생겨나는 열등감을 내가 강해져야 하는 이유와 의욕으로 승화시키는 사람이 진정으로 강한 사람이다.

남을 인정하는 것이 나의 능력과 자존심에 손상을 주는 것이 아님에도 우리 주변에는 다른 사람을 인정하는 것에 인색한 사람이 많다.

인정보다 트집과 흠집을 내면서 자신이 더 대단한 사람인 양 으스대는 사람은 모두 마음의 병이 있다.

그리고 마음의 병 때문에 자신이 더 강해지지 못하고 인정받지 못한다는 사실을 모른 채 살아간다.

 

 

 

 

 

그 외에도

- 타인을 확실히 인정할 수 있는 사람은 내가 인정한 그 사람이 나의 적이 아니라 나를 성장시켜 주는 스승이라는 사실을 깨닫게 된다.

남을 인정하는 것은 나의 발전을 위한 필수조건이고, 자신의 분야에서 남다르게 성공한 자들이 가지고 있는 공통된 특징이다.

 

- 인생을 변화시키고 싶다면 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 집중하고 나아가자.

그 과정을 끊임 없이 지속하다보면, 분명 인생은 놀랍게 변화할 것이다.

 

- 뛰어난 사람들은 더욱 뛰어난 존재가 되기 위해 기회를 놓치지 않고 발전하는 것에만 온 정신을 집중한다.

그렇다고 아직 슬퍼하기는 이르다. 최면 저주로 자존감이 바닥이더라도 기회만 잡으면 큰 변화를 경험할 수 있다.

잘될 놈은 더 잘되고, 안 될 놈도 잘될 수 있다. 아니 애초에 안 될 놈은 없다.

 

 

 

 

 

 

 

PART 2. 원하는 것에 확실히 집중하는 방법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원치 않는 상황에서 벗어나 본인이 원하는 것에만 온전히 집중하는 것. 이것이 몸에 배어있어야 흔들리지 않고 목표에 도달할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

환경 또는 타인에게 핑계를 돌리고 책임을 전가해서는 안된다. 그것은 처음부터 틀린 방법이고 의미 없는 태도다.

발전 없는 사람의 특징일 뿐이다. 모든 감정과 생각 그리고 행동을 원하는 것에 완전히 몰입해 그것이 무의식 영역에까지 새겨지도록 반복하고 또 반복해야한다.

그렇게 한다면, 당신의 멘탈은 놀라울 정도로 달라질 것이고, 인생도 몰라보게 변화할 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 넓고 다양한 세상에서 몰입하고 멋지게 사는 사람들을 보고도 자신이 집중할 것을 찾지 못하고 남의 눈치만 보다가 생을 마감하는 사람들.

나는 그 사람들의 인생이 정말 창피하다고 생각한다. 소중한 진리를 배우고 이해나느 그 즉시, 생활에 실천하고 활용해야 한다.

구슬도 꿰어야 보배다.

 

 

 

 

 

 

 

결국 멘탈이다. 상대방이나 세상이 원하는 것을 나도 모르게 '내가 원하는 것'으로 인지하는 게 아니라, 강력한 멘탈과 자기 확신으로 

자신만의 목표를 세우고 명확하게 살아가야 한다. 그렇게 단순히 살면, 당신의 인생은 놀랍게 변화할 것이다.

 

 

 

 

 

 

편한 것을 따르기보다 치열하게 자기 삶을 디자인해 나가는 사람이 더 매력적이다.

 

 

 

 

 

 

그외에도

- 앞으로 편안함에 대한 올바른 인식을 갖추고 몸이 편하고자 하는 생각을 머릿속에서 밀어내길 바란다. 

그래야 진정한 행복이 열린다. 편한 것에 적응하고 대우받는 것에 익숙해진다는 것은 내 멘탈을 약하게 만들고 나를 망치는 

최면이라는 것을 명심해야 한다.

 

- 강력한 자기 확신으로 스스로의 멘탈을 무장하면, 삶이 놀랍게 변화한다.

 

- 인생은 최면이다. 아니, 인생은 최면이 돼야만 한다. 특히 젊은 사람이라면 반드시 자신의 인생에 고도의 집중을 하는 최면 상태를 만들기 위해 모든 것을 걸어야 한다고 생각한다. 이를 다른 말로 열정이라고 한다.

 

- 성공하고 싶다면, 인생을 변화시키고 싶다면 하루 빨리 내면의 신의 모습을 꺼내기 위해 제대로 노력해야 한다. 지금부터 의미를 깊이 새기고, 훈련을 한다면 당신은 예전보다 훨씬 더 빠르게 신의 모습을 꺼낼 것이고 미래에 더욱 강한 존재가 될 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

PART 3. 돈은 멘탈에서 나온다

 

 

 

 

 

 

 

 

목표 설정이 중요한 이유는 추가적인 행동 강화의 기회를 제공해서다. 작든 크든 성취감을 맛보면서 실력 향상과 함께 목표 달성 행도이 늘어남으로써 최종 목표, 즉 목적에 다다르는 가능성이 높아진다. (중략) 처음에는 아주 쉬운 목표로 시작해 차츰차츰 난이도 높은 과제를 제공해

완수하는 훈련을 하면 대부분이 무기력증에서 벗어난다.

 

 

 

 

 

 

 

생각을 바꾸고 멘탈을 변화시켜, 인생을 획기적으로 발전시키자. 당신이라고 부자가 되지 말라는 법은 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

"천재를 부러워 할 것인가?" 아니면 "천재가 될 것인가?" 천재가 되고 싶다면, 천재가 되겠다고 크게 외치길 바란다.

그리고 반드시 실천하길 바란다. 그렇게 하면 단언컨대 지금보다 훨씬 나은 삶을 살 수 있다.

당신이 힘들었떤 이유는 실천을 하지 않았기 때문이다. 한 살이라도 일찍 인생의 진리를 실천해서 더욱 멋진 천재가 되길,

그로 인해 당신의 인생을 놀랍게 변화시키길 바란다.

 

 

 

 

 

 

노력이란 재미를 느끼고 잘하는 것에 자아도취 되어 몰입하는 것이 아니라, 하기 싫을지라도 나에게도 세상에도 가치 있는 일을 해내는 것이다. 

그리고 타인 최면까지 가능한 수준이 돼야 진정한 노력이라고 할 수 있다.

 

 

 

 

두려움이란 현실처럼 보이는 공상화 된 경험이다. 그렇다면 이러한 상황을 만드는 것은 누구인가?

바로 자신이다. 내가 두려움을 만드는 주체인 것이다.

 

 

 

 

 

 

그 외에도 

- 여러분은 앞으로 꼭 알아야 할 진리를 더 많이 알게 될 것이고 그것을 매일 실천한다면, 그 자체가 집중을 가속화하는 결과를 만들어내,

자연히 두려움에서 멀어질 수 있다.

원치 않는 두려움을 밀어내려고 애쓰지 말고 집중해야 하는 일에 몰입해라. 이것이 두려움을 극복하는 가장 현명한 방법이다.

 

- 그 누구에게도 흔들리지 않는 강력한 멘탈로 자신을 무장하고, 흔들리지 않는 믿음으로 나아가자. 이 행동 하나로 당신이 예상치 못한

놀라운 결과가 당신의 눈앞에 기다리고 있을 것이다.

 

- 대책 없이 일하기 싫다고 하면서 일확천금을 노리고 언젠가는 부자가 될 것이라고 외치는 안타까운 자들을 멀리하라.

그들은 평생 가난한 삶을 살 것이 분명하다. 행여 일확천금을 얻는 극소수의 존재가 있더라도 그가 일을 하는 것을 싫어하는 마인드의 소유자라면, 그가 소유하면 안 될 큰돈이 그와 후손들에게 마이너싀 영향을 줄 것이므로 전혀 부러워 할 필요가 없다.

 

 

 

 

 

PART 4. 인류 출현 이후 가장 성공하기 쉬운 시대

 

 

 

 

 

 

 

 

잘 느끼고 행동하기 위해서는 중요한 사실과 진리를 배우고, 매 순간 크게 느끼는 시간을 가져야 한다.

세상을 대충 받아들이고 무감동과 무감각으로 살기보다 어떤 사물이나 현상에 대해 크게 느끼면서 그 본질이 무엇인지 느껴본 사람들만이

그 감동과 가치를 남에게 전달하고 의미 있는 삶을 살 수 있다.

인생에서 꼭 느껴야 하는 것을 느끼려고 노력하지 않는 사람은 계속 의미 없고 허망한 것에만 집중하며 산다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

찬란하고 아름다운 20대와 30대는 두 번 다시 돌아오지 않는다. 인생 최고의 시기에 누구보다 집중하고 치열하게 사는 것이 현명한 자의 선택이다.

많은 사람이 이것을 느끼지 못하고 쓸데없는 것에 정신을 빼앗긴다. 의미 없는 것에 최면을 당하면서 어이없게 시간과 감정을 낭비한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

인생은 결국 최면이고, 멘탈이라는 사실을 명심하라. 지금이라도 이 진리를 알았다는 사실에 감동하라.

그리고 당신이 세상을 느끼는 그대로 타인을 최면하고 살 수 있음을 기억하라.

 

 

 

 

 

 

 

일상에서는 당장 화려하게 보이는 포장된 모습으로 남을 속이려 하기보다는 진정성으로 채우는 노력이 우선돼야 한다.

변화되지 않은 본질을 번지르르한 포장으로 싸놓는다고 해도 언젠가는 벗겨지기 마련이다, 만일 거짓된 모습으로 타인을 속이는 데

성공하더라도 평생 거짓말로 살아야 하기에 결국 남는 것은 허망함 뿐이다.

 

 

 

 

 

 

다른 사람의 기준에 의해서가 아닌 나 자신을 설득학 수 있는 진정한 행복을 추구한다면, 보이지 않는 삶의 구석구석까지도 스스로 납득할 수 있는 가치로 살아간다면 훗날 삶을 반추할 때 약간의 아쉬움이 남을 수는 있지만 후회는 없을 것이다.

자신을 속이지 말고 인정하고 온전하게 받아들이길 바란다. 그것이 가능할 때 비로소 진정한 행복을 느끼고, 내 삶에 감사할 수 있게 된다.

그리고 그렇게 완전히 자신의 것으로 체화된 지식이나 진리는 타인에게도 제대로 전달되면서 큰 힘들 미칠 수 있다.

 

 

 

 

 

 

그외에도

- 제대로 해보지도 않고, '적성에 맞지 않아.' , '재능이 없어.' 라고 한다면 결국 자신은 그 이상, 이하도 될 수 없다.

명심하자. 성공에 있어 가장 중요한 것은 재능이 아니라, 꾸준함이다.

 

- 진정성 있는 노력의 시간이 쌓여갈수록 머지않아 걷잡을 수 없을 만큼 강력한 위력이 생기고, 행복한 시간을 누릴 것이다.

자신을 믿고 세상을 나가길 바란다. 명심하라. 실천만이 당신에게 자유를 준다는 사실을.

 

- 처음부터 높은 목표로 삶의 중요한 문제들을 슬기롭게 해결해낸 사람은 없을 것이다. 성공하는 사람은 남들이 알아채지 못하는 소소한 행동을 꾸준히 쌓아올렸기 때문에 성공할 수 있었다. 그러니 행동하면서 생각해라.

행동하며 생각할 수 있어야 더 큰 행복을 얻게 될 것이다.

 

 

 

 

 

 

PART 5. 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다.

 

 

 

 

 

 

 

자신의 기준으로 설정해 놓은 성격의 틀에 갇혀버리면, 성공할 수 있는 수많은 기회를 놓치고 영원히 '성격 탓'만 하면서 어려운 인생을 살게 된다.

그렇다고 성격을 무시할 수는 없다. 단편적으로 드러나는 의식적인 성격뿐만 아니라 내면에 잠재괸 무의식적인 성격까지 하나로 생각하고,

스스로 통제하겠다는 마음이 확립되어야만 기존의 성격의 틀에서 벗어나 강한 자신감이 생기고, 뛰어나 능력을 가질 수 있게 된다.

 

 

 

 

 

 

"나의 성격은 진리스럽다" 당신도 기존의 편협한 성격의 개념은 잊고 지금부터 진리스러운 성격을 만들어가기 바란다.

내가 어떻게 나를 정의하느냐에 따라 인생은 놀랍게 달라진다.

 

 

 

 

 

 

 

풀리지 않는 인간관계에 집중 하기 전에 당신만의 남다른 능력으로 당당한 멘탈을 유지하며, 상대방을 최면 상태로 만드는 데 주력하길 바란다.

그것이야 말로 멋진 인간관계를 만들어가는 가장 좋은 방법이다.

 

 

 

 

 

 

 

새로운 자극은 과거에 존재하지 않는다. 오직 현재와 미래에만 존재할 뿐이다. 그러니 지금 이 순간을 진심으로 제대로 즐기며 살아가는 것이

뇌를 발전시키는 데 반드시 필요한 자세다. 추억에 잠겨 살게되면 그 추억이 뇌를 노화시키고 발전을 막아버리게 된다.

"지금까지 최고의 날은 아직 오지 않았다. 정말로 멋진 날을 만들어 가겠다."는 건강한 멘탈이 필요하다.

 

 

 

 

 

 

 

상대가 무언가를 해줄 것이라는 기대를 하기 전에, 스스로 멘탈과 실력을 단단하게 만들어야 한다.

 

 

등등 주옥같은 말들로 가득 찬 책이였습니다.

나름 문장체도 짧고 빠르고 간결하게 말하는 느낌인 듯한 책이여서 마음에 들었어요!

그리고 무조건 상상하는대로 이루어지리라! 라고 외치는 게 아닌 내가 일상에서 어떤 부분을 고쳐나가야 하는지, 나의 멘탈을

어떻게 관리해야 하는 지 직접적으로 알려주는 책이여서 더욱 좋았던 것 같습니다.

다만 돈을 번다는 이야기를 하는 파트에서는 아직 무슨 얘기를 하려는 건지 감이 잡히지 않아 한번 더 읽어봐야겠다는 생각이 들었습니다

성공학첵 '멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다' 리뷰는 여기서 마치겠습니다 :)

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!